Infos
Entdecke die transformative Kraft der Entspannung! In diesem Online-Workshop wird dir die Möglichkeit gegeben, entweder Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training zu erlernen – zwei wissenschaftlich bewährte Methoden für tiefgreifende Ruhe und Erholung. Tauche ein in die Welt der Entspannungstechniken und finde deinen Weg zu innerem Frieden und Wohlbefinden. -Progressive Muskelentspannung (PME): Lerne, wie du durch gezieltes An- und Entspannen deiner Muskeln Stress und Spannungen abbauen kannst. -Autogenes Training: Entdecke die Kraft dieses Selbstkonzentrativen Verfahrens, um tiefe Entspannungszustände und mentale Ruhe zu erreichen. Dieser Workshop bietet einfache Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Erlebe die heilende Wirkung von Ruhe und Entspannung – beginne noch heute deine Reise zu einem ausgeglichenen und entspannten Leben. "Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe." – Edmund Jacobson
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen