Entdecke das handliche Büchlein „Spickzettel Stressbewältigung – Ein kleines Nachschlagewerk“. Auf nur 24 Seiten erfährst du das Wichtigste über Stress und wie du ihn besser verstehen kannst. Mit 12 einfachen Übungen zur Stressbewältigung lernst du, den Alltag gelassener zu meistern. Ein zusätzliches Quiz hilft dir, dein persönliches Stresslevel einzuschätzen. Perfekt für alle, die schnell und effektiv mehr Balance in ihr Leben bringen wollen!